✨ Je suis Marie-Laure, j’ai 46 ans, je suis maman d’un petit garçon de 6 ans.

Comme beaucoup de femmes, j’ai traversé des phases de :

fatigue, douleurs de dos, manque de tonus, tensions, constipation, instabilité émotionnelle …

Je sais ce que ça fait dans le corps, comme dans la tête.

Le yoga a transformé ma vie.

Il m’a permis de :

✔️ retrouver un corps fort et souple
✔️ me tenir droite, avec présence
✔️ soulager mes douleurs chroniques
✔️ stabiliser mes émotions

Aujourd’hui, je suis ménopausée, pleine d’énergie,

plus gainée que jamais.
Je peux pratiquer n’importe quelle activité physique
sans me sentir faible, douloureuse ou incapable.

👉 Ce que j’ai fait ?

J’ai simplement appliqué ma méthode F.E.M.M.E.S.
(Force ciblée, Élasticité articulaire, Mouvements sans impact, Maîtrise posturale, Élan respiratoire, Soutien de soi)

C’est une approche douce, consciente et puissante,
que j’ai conçue pour accompagner chaque transition de la vie d’une femme :

🤰 grossesse
👶 post-partum
🌗 préménopause
🔥 ménopause

Je t’aide à retrouver :

💪 un périnée solide
🌟 un ventre qui soutient, pas qui pèse
🧘‍♀️ moins de douleurs, plus de fluidité ...

dans un corps plus libre, plus stable, et confortable.

Et si toi aussi tu te sentais enfin bien dans ton corps ?

Je t'invite à découvrir mes cours, mes ateliers …
et bientôt, mes programmes en ligne, pensés pour toi.