Viens faire l'expérience des séances
de yoga nocturnes,
l’occasion parfaite de prendre soin de toi 💜
En présentiel
à Ouémo ou en visio,
à toi de choisir la formule qui te convient !
Je suis heureuse de t’accueillir pour
ce voyage intérieur, où douceur et bienveillance
seront au cœur de chaque instant.
Dès la première séance, tu ressentiras
une sensation de calme profond et de légèreté.
Réserver est conseillé
la séance 2 000 F (17 €)
Tu cherches à relâcher les tensions, à mieux dormir ?
2 types de yoga différents
et complémentaires :
Une expérience
toute en douceur
dans le silence
et la lumière tamisée 🌸
La séance enchaîne
sans effort
des étirements profonds,
des temps d’immobilité
pour libérer les tensions.
Ici, pas de précipitation :
chaque posture est tenue
plusieurs minutes,
dans un total lâcher-prise,
pour toucher
l’essence même
de la détente.
💫 Et puis,
le silence s'installe,
pour vivre pleinement l’instant présent.
🌟 Grand enchaînement
avec sangles
Yoga de Gasquet
et
méthode F.E.M.M.E.S 🌟
Dans cette séance,
je prendrai
le temps d’étirer
en profondeur
l’arrière des cuisses,
les mollets,
les fesses et le dos,
des zones souvent tendues
à cause de nos activités quotidiennes.
Grâce à des mouvements précis,
je porte une attention particulière au renforcement
des abdominaux,
en préservant le périnée.
L'enchaînement permet
une meilleure circulation.
Peu importe ton niveau de pratique :
✅ Débutant·es
✅ Fatigué·es, stressé·es
✅ Sportif·ve·s
Si tu attends un bébé, tu es aussi la bienvenue (- de 6 mois).
Je veille à ce que chaque mouvement et posture soit adapté à tes besoins,
en te proposant des alternatives si besoin.
Tout est pensé pour que tu te sentes à l’aise, en sécurité et dans une salle agréable.
Rejoins-moi, et laisse-toi guider vers l'apaisement. ✨
Informations
et conseils pratiques :
- Prendre un encas léger
ou jeûne ce soir là.
- Apporter de quoi te couvrir
pour la relaxation et de quoi t'hydrater.
- Venir avec son tapis
de yoga, sinon,
il y en a sur place.
Prends ce temps pour toi. 💙
2 000 F la séance (17 €)